Filter zurücksetzen

Ballgewinn im Mittelfeldpressing und schnelles umschalten

Fußball Taktik Herren/Frauen Training
#Pressing/Gegenpressing #Umschaltspiel

Voraussetzungen:

12 Hütchen 1 Tor 2 Bälle Mind. 15 Spieler Mittel
Quelle ansehen →

Unterübungen

Aufwärmen 1

DRIBBELN, PASSEN, ANNEHMEN

ORGANISATION

  • Ein Feld markieren und im Zentrum 6 Hütchen aufstellen
  • Die Spieler an den Eckhütchen verteilen
  • Die ersten Spieler bei A haben je 1 Ball

ABLAUF

  • Die Startspieler A passen zu den gegenüberstehenden Mitspielern B, die sofort zurückprallen lassen.
  • Anschließend nimmt A nach innen mit, dribbelt im Slalom um die zentralen Hütchen und passt zum jeweils nächsten Spieler bei B, der die Passfolge in entgegengesetzter Richtung startet.
  • B passt zu A, der sofort prallen lässt usw.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils gegenüberliegenden Seite nach.

VARIATIONEN

  • Nur mit rechts/links dribbeln bzw. passen.
  • Zwischen den Hütchen hindurch dribbeln und vor dem Abspiel eine Finte ausführen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Falls vorhanden, Stangen im Zentrum aufstellen, die umdribbelt werden müssen.
  • Ein beidfüßiges Dribbeln fordern.
  • Auf stramme und präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler achten.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

5 GEGEN 5 PLUS 1 AUF JE 2 ZIELSPIELER

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Hütchen im Zentrum entfernen
  • 1 neutralen Spieler bestimmen
  • 2 Teams einteilen
  • Jede Mannschaft stellt 2 Zielspieler

ABLAUF

  • 5 gegen 5 plus 1 auf die Zielspieler.
  • Der neutrale Spieler agiert jeweils gemeinsam mit den Verteidigern.
  • Ziel ist es, den Ball zu erobern und schnellstmöglich zu einem der Zielspieler zu passen.

VARIATIONEN

  • Der neutrale Spieler agiert als Angreifer.
  • Die Zielspieler beider Teams stellen sich jeweils einander gegenüber an allen 4 Seitenlinien auf.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Da sich die Verteidiger stets in Überzahl befinden, gilt es, Druck auf den Ballbesitzer auszuüben, den Ball zu erobern und schnellstmöglich in die Spitze zu kombinieren.
  • Bei Ballverlust sofort nachsetzen und versuchen, den Ball zurückzuerobern.
  • Die Zielspieler und den neutralen Verteidiger regelmäßig wechseln.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

PRESSING MIT SCHNELLEM UMSCHALTEN I

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Vor dem Strafraum ein weiteres Rechteck aufbauen und eine Annahmezone für die Angreifer markieren
  • Auf der Grundlinie 1 Großtor mit Torhüter aufstellen
  • Die Mannschaften beibehalten
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen

ABLAUF

  • 5 gegen 6 auf 2 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter.
  • Das Verteidiger-Team ist in Ballbesitz und versucht, gegen die Überzahl-Mannschaft über die Mittellinie zu dribbeln.
  • Gelingt es der Überzahl-Mannschaft, den Ball zu erobern, so passen sie zu ihren Mitspielern in der Annahme-Zone, die versuchen, im 2 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

VARIATIONEN

  • Das Unterzahl-Team darf mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • 1 Minitor auf der Mittellinie aufstellen und das Unterzahl-Team auf das Minitor spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Mit Abseits spielen!
  • Nach Ballgewinn schnell und präzise auf die beiden Stürmer spielen.
  • Die Überzahl im Zentrum konsequent ausspielen und zielstrebig abschließen!
Hauptteil 1

Hauptteil 2

PRESSING MIT SCHNELLEM UMSCHALTEN II

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • Jetzt postieren sich 3 Angreifer und 2 Verteidiger im Zentrum

ABLAUF

  • Grundablauf wie in Hauptteil 1.
  • Jetzt starten die Spieler am Flügel im 4 gegen 5, und im Zentrum versuchen die Angreifer, im 3 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

VARIATIONEN

  • Das Unterzahl-Team am Flügel darf mit maximal 3 Kontakten spielen.
  • Das Feld an der Strafraumgrenze vergrößern und im 4 gegen 3 auf das Tor mit Torhüter abschließen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Größe der Felder dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Auf ein schnelles Kombinationsspiel vor dem Tor achten.
  • Sich bietende Torchancen zielstrebig verwerten.
Hauptteil 2

Schlussteil

PRESSING MIT SCHNELLEM UMSCHALTEN III

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Das zentrale Feld entfernen, und die Spieler frei im Feld postieren
  • Zusätzlich am jeweils anderen Flügel ein weiteres Feld markieren
  • Auf der Mittellinie 2 Hütchentore errichten

ABLAUF

  • Den Grundablauf aus den Hauptteilen beibehalten.
  • Jetzt dürfen die Angreifer im Zentrum schon bei der Ballannahme gestört werden.
  • Gelingt es den Verteidigern im Zentrum, den Ball zu erobern, so kontern sie im Zusammenspiel mit ihren Mitspielern aus der Flügelzone auf die Hütchentore.
  • Nach jeweils 5 Aktionen von der anderen Seite starten.

VARIATIONEN

  • Nach dem Pass ins Zentrum freies Spiel: Alle Spieler aus der Flügelzone dürfen sofort nachrücken.
  • Die Felder entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler in der Flügelzone dürfen zunächst erst nach einem Ballgewinn der Verteidiger im Zentrum das Feld verlassen und in die Mitte nachrücken.
  • Die Stürmer müssen sich geschickt freilaufen und anbieten.
  • Die Angriffe zielstrebig abschließen.
  • Mit Abseits spielen.
Schlussteil