- Planung
• Doppelten Strafraum mit zwei Toren und Torhütern markieren
• Zwei 5er-Gruppen bilden
• Pro Team: drei Spieler im Feld, zwei Spieler an den Eckpunkten der eigenen Grundlinie postieren - Umsetzung
• Im Feld 3 gegen 3 auf die beiden Großtore
• Trainer startet jede Aktion durch Zuruf
• Ruf „A“ → Spieler am rechten Eckpunkt passt zu einem Mitspieler, läuft nach und greift in Überzahl mit an
• Ruf „B“ → Spieler am linken Eckpunkt dribbelt ins Feld und unterstützt den Angriff
• Nach jeder Aktion (Tor/Ausball) Eckpositionen neu besetzen
• Nach mehreren Durchgängen Angriffe von der anderen Seite starten - Variation & Tipps
Variationen
• Optisches Signal statt Zuruf: rechter Arm = rechter Eckpunkt, linker Arm = linker Eckpunkt, Arm oben = Pass, Arm seitlich = Dribbling
• Zeitbegrenzung bis zum Torabschluss einführen
Tipps
• Verteidiger müssen je nach Signal schnell erkennen, ob ein Pass- oder Dribblingangriff entsteht
• Schnelle Reaktion auf wechselnde Angriffsrichtungen fordern
• Eckpositionen regelmäßig durchwechseln
Umschalten in Über- und Unterzahl
Voraussetzungen:
12 Spieler
Bälle
Hütchen
Mittel
Tore
Überzahlangriff nach Coachingsignal
Umschaltform 3-gegen-2 / 3-gegen-2
- Planung
• Eine Spielfeldhälfte mit zwei Toren und Torhütern markieren
• Mittellinie einzeichnen
• Zwei 5er-Gruppen bilden
• Pro Team: zwei Spieler in der eigenen Hälfte, drei Spieler in der gegnerischen Hälfte positionieren - Umsetzung
• Drei Angreifer greifen gegen zwei Verteidiger innerhalb von 15 Sekunden auf Tor 1 an
• Erobern die Verteidiger den Ball, spielen sie auf die drei Angreifer jenseits der Mittellinie
• Diese greifen nun gegen zwei Verteidiger auf Tor 2 an
• Mit Abseitsregel spielen - Variation & Tipps
Variationen
• Ballkontakte der Angreifer begrenzen
• Nach Ballverlust und Zuspiel ins andere Feld darf ein Angreifer nachrücken und die Verteidiger unterstützen
Tipps
• Nach 3–5 Minuten eine aktive Pause einplanen
• Positionen regelmäßig tauschen
• Spieler sollen das gesamte Spielgeschehen verfolgen, um auf schnelle Richtungswechsel vorbereitet zu sein
• Verteidiger sichern sich gegenseitig ab und stellen Passwege in die Tiefe zu (Querpässe provozieren)
• Torhüter rückt vor, um Steilpässe abzufangen
