Laufmuster und Abschluss für Mittelstürmer

Fußball Taktik Herren/Frauen Training
#Letztes Drittel #Offensivverhalten

Voraussetzungen:

14 Bälle 15 Hütchen 1 Tor Mind. 14 Spieler Mittel
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Unterübungen

Aufwärmen 1

FARBIGE ECKEN

ORGANISATION

  • Mit verschiedenfarbigen Hütchen ein quadratisches Feld markieren
  • 2 Gruppen einteilen
  • Jeder Spieler hat 1 Ball

ABLAUF

  • Die Spieler dribbeln frei umher.
  • Der Trainer ruft eine Farbe auf.
  • Jetzt müssen die Spieler schnellstmöglich zum aufgerufenen Hütchen dribbeln.
  • Die Mannschaft, die zuletzt geschlossen am Hütchen steht, muss 5 Liegestütze als Zusatzaufgabe ausführen.

VARIATIONEN

  • Die Spieler umdribbeln das jeweilige Eckhütchen und kehren ins Feld zurück.
  • Der Trainer zeigt die jeweiligen Hütchen durch Hochhalten einer entsprechenden Farbe an.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Trainer durch das Feld gehen, so dass sich die Spieler immer wieder neu orientieren müssen.
  • Auf eine enge Ballführung achten.
  • Darauf achten, dass sich die Spieler jeweils gleichmäßig im Feld verteilen und nicht dauerhaft in der Nähe der Eckhütchen dribbeln.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

PASSPARCOURS

ORGANISATION

  • Einen Passparcours abstecken
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

ABLAUF

  • A passt zu B, der das Zuspiel sofort prallen lässt.
  • Anschließend läuft B nach einer Bewegungsfinte zur Seite in die Tiefe und erhält das erneute Zuspiel in den Lauf.
  • B passt zu C weiter, der kurz an- und mitnimmt und zu D passt.
  • D kontrolliert das Zuspiel und passt zu E weiter.
  • Die Spieler E, F, G und H führen die gleiche Pass- und Lauffolge aus.
  • Abschließend passt H zurück zu A, der erneut zu B passt usw.
  • Alle Spieler wechseln nach ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position.

VARIATIONEN

  • Mit 2 Bällen spielen: Die Spieler bei A und E starten gleichzeitig.
  • Die Spieler müssen mit genau 2 Kontakten agieren (außer B und F).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Auf stramme Zuspiele achten.
  • Die Pässe in den Lauf von B bzw. E müssen gut getimt sein, damit die Passempfänger sie auch erreichen können.
  • Auf explosive Laufwege mit Bewegungsfinten achten.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

PASSKOMBINATION MIT ZUSPIEL AUF DEN STÜRMER

ORGANISATION

  • Die Positionen B und F sowie das zentrale Hütchen aus Aufwärmen 1 beibehalten
  • Zusätzlich 1 Großtor auf der Grundlinie aufstellen und mit Torhüter besetzen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Anspieler haben Bälle

ABLAUF

  • Der erste Anspieler passt zum Angreifer, der das Zuspiel sofort prallen lässt.
  • Anschließend startet er nach innen in die Tiefe.
  • Der Ballbesitzer dribbelt um das zentrale Hütchen und passt in den Lauf des Stürmers.
  • Dieser nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Nach jeder Aktion die Positionen wechseln.

VARIATIONEN

  • Den Ablauf von der jeweils anderen Seite durchführen.
  • Von den Seiten zuspielen und diagonal vor das Tor passen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Wenn möglich, anstelle der Hütchen Stangen oder Dummies aufstellen.
  • Als Anspieler gut getimt in den Halbkreis vor dem Strafraum passen.
  • Auf eine korrekte Laufbewegung der Angreifer mit Bewegungsfinten achten.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

3 GEGEN 2 MIT ZUSPIEL AUF DEN STÜRMER

ORGANISATION

  • Ein 40 x 30 Meter großes Feld markieren
  • Auf einer Grundlinie 1 Großtor aufstellen und mit Torhüter besetzen
  • 4 Verteidiger bestimmen und jeweils paarweise zuordnen
  • Alle übrigen Spieler agieren als Angreifer
  • 3 Angreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren

ABLAUF

  • 3 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter.
  • Jeder Angriff wird von den Angreifern von der eigenen Grundlinie aus gestartet.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie über die gegenüberliegende Grundlinie.
  • Mit Abseits spielen!

VARIATIONEN

  • Ein zweites Großtor oder zwei Minitore für die Verteidiger aufstellen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Angreifer-Team erzielt die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Angreifer die volle Breite des Feldes nutzen.
  • Auf einen explosiven Tempowechsel im Angriff achten.
  • Zielstrebig in den Strafraum kombinieren.
  • Die Verteidiger-Paare wechseln sich nach jeweils 3 Aktionen ab.
Hauptteil 2

Schlussteil

KOMBINATIONS-SPIEL MIT PASSZONE UND ABSEITSLINIE

ORGANISATION

  • Auf den Grundlinien einer Spielfeldhälfte 1 Großtor sowie 2 Kontertore markieren
  • An der Strafraumgrenze eine 8 Meter tiefe Passzone errichten
  • 2 Teams einteilen
  • Die Verteidiger stellen 1 Torhüter

ABLAUF

  • 7 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter sowie die beiden Hütchentore.
  • Die Angreifer versuchen, in die Passzone zu spielen.
  • Die Verteidiger dürfen die Passzone zunächst nicht betreten.
  • Mit Abseits spielen!

VARIATIONEN

  • Die Verteidiger dürfen nach dem Steilpass in die Passzone nachstarten und die Torabschlüsse verhindern.
  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Passzone entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Da die Verteidiger die Passzone zunächst nicht betreten dürfen, ist die vordere Linie der Passzone gleichzeitig auch die Abseitslinie.
  • Mit gezielten Kombinationen in die Passzone spielen.
  • Die Positionen innerhalb des Teams immer wieder wechseln.
  • Auf die Anwendung der einstudierten Laufwege achten.
  • Zielstrebig abschließen.
Schlussteil