- Planung
• In einer Spielfeldhälfte ein 20 × 20 m großes Quadrat markieren.
• Zwei Mannschaften einteilen (Gelb und Blau).
• Torhüter zusätzlich Blau zuweisen.
• Alle Spieler gemäß Aufgaben verteilen. - Umsetzung
• Gelb spielt im Quadrat 8 gegen 4 gegen Blau auf Ballhalten.
• Übrige Blauspieler stehen außerhalb des Quadrats bereit.
• Bei Ballgewinn von Blau: sofortiges Anspiel zu einem wartenden Mitspieler.
• Danach 10 gegen 8 auf Ballhalten in der gesamten Spielfeldhälfte.
• Erobert Gelb den Ball zurück: Neustart im 8 gegen 4 im Quadrat.
• Nach mehreren Durchgängen Aufgaben tauschen. - Variation & Tipps
Variationen
• 5 erfolgreiche Pässe in Folge ergeben 1 Punkt (im Quadrat oder in der Spielfeldhälfte).
• Erobert eine Mannschaft im 8 gegen 10 den Ball: Torhüter wechseln als Überzahlspieler zu den Ballbesitzern → Weiterführung im 10 gegen 8. Neustart erst bei Ausball wieder im 8 gegen 4.
Tipps
• Zweikämpfe vermeiden und Ballzirkulation sichern.
• Stets den freien Mitspieler suchen.
• Anspielstationen schaffen: aus dem Deckungsschatten lösen und aktiv freilaufen.
• Vor der Ballannahme orientieren und Anschlussoptionen erkennen.
• Rechtecksgröße und Passzahl dem Leistungsstand anpassen.
• Bei eigenem Ballbesitz auf Breite und Tiefe achten.
Das Zusammenspiel verbessern und den Gegner müde spielen
Voraussetzungen:
16-18 Spieler
Bälle
Hütchen
Mittel
Unterübungen
Ballhalten mit Umschaltmomenten im Quadrat
Ballhalten im Rechteck mit Torhüter-Anbindung
- Planung
• Auf Höhe der Mittellinie ein 40 × 50 m großes Rechteck markieren.
• Zwei neutrale Spieler bestimmen und zentral im Rechteck positionieren.
• Zwei Mannschaften einteilen.
• Torhüter hinter den Grundlinien des Rechtecks postieren. - Umsetzung
• 7 gegen 7 plus 2 neutrale Spieler im Rechteck auf Ballhalten spielen.
• Nach 5 erfolgreichen Pässen in Folge darf die ballbesitzende Mannschaft einen Torhüter als Wandspieler anspielen (= 1 Punkt).
• Spielziel: Erste Mannschaft, die 7 Punkte erreicht, gewinnt. - Variation & Tipps
Variationen
• Nach dem Anspiel auf den Torhüter passt dieser ins Feld zurück; die Mannschaft kann anschließend durch ein schnelles Zuspiel auf den anderen Torhüter 1 weiteren Punkt erzielen.
• Kontaktbegrenzung: maximal 3 Kontakte pro Spieler.
Tipps
• Neutrale Spieler stets als zentrale Anspieler nutzen und zur Spielfeldverlagerung einsetzen.
• Nach jedem Torhüter-Anspiel sofort wieder aktiv anbieten, um schnell die Seite zu wechseln.
• Frühzeitig vom Gegenspieler lösen, um klare Anspielstationen zu schaffen.
• Möglichst in offene Räume anbieten und Passwege freihalten.
• Mit möglichst wenigen Kontakten spielen, um das Tempo hochzuhalten.
