- Planung
• Zwei Mannschaften bilden und je einem Tor zuweisen
• Eine Mannschaft im Feld postieren, die andere neben dem Tor bereitstellen
• Torhüter einer Mannschaft als Spielstarter einplanen
• Startspieler der verteidigenden Mannschaft (Gelb) seitlich neben dem Feld positionieren - Umsetzung
• Torhüter von Blau eröffnet per Abwurf auf einen Außenverteidiger
• Blau spielt auf Ballhalten
• Auf Trainerkommando startet der erste gelbe Spieler als Verteidiger ins Feld
• Alle 10 Sekunden rückt ein weiterer gelber Spieler nach
• Erobert Gelb den Ball, starten die restlichen Spieler ins Feld → 7 gegen 7 bis zum Torabschluss (jeder Treffer = 1 Punkt)
• Bleibt Blau bis zum vollständigen 7-gegen-7 in Ballbesitz, erhält Blau 1 Punkt und darf anschließend selbst auf das Tor angreifen
• Danach Aufgabenwechsel
• Sieger ist das Team, das zuerst 7 Punkte erzielt - Variation & Tipps
Variationen
• Gleicher Ablauf mit maximal drei Kontakten
• Nach einem Torabschluss im 7-gegen-7 einen zweiten Ball ins Spiel bringen
Tipps
• Spieler positionsspezifisch einteilen
• Druckvolles Zusammenspiel und gute Raumaufteilung einfordern
• Unterzahlmannschaft soll kompakt verschieben, aktiv coachen und Druck auf den Ball ausüben
Spielaufbau bei steigendem Gegnerdruck
Voraussetzungen:
14-16 Spieler
Bälle
Groß
Hütchen
Tore
Unterübungen
Ballhalten unter wachsendem Gegnerdruck mit anschließender 7-gegen-7-Aktion
7-gegen-7-Zonenspiel mit Kontaktvorgaben
- Planung
• Spielfeld aus Hauptteil 1 in drei Zonen (Abwehrzone – Mittelzone – Angriffszone) unterteilen
• Zwei Mannschaften bilden und den Toren zuweisen
• Grundordnung vorgeben (z. B. Viererkette + drei Angreifer) - Umsetzung
• 7 gegen 7 mit Kontaktvorgaben spielen
• In der Abwehrzone: maximal 2 Ballkontakte
• In der Mittelzone: maximal 3 Ballkontakte
• In der Angriffszone: freies Spiel
• Ziel: Welche Mannschaft erzielt mehr Treffer? - Variation & Tipps
Variationen
• Gleicher Ablauf mit ein oder zwei Neutralen
• Passvorgabe: 5 Mindestzuspiele in Abwehr- und Mittelzone vor einem Torabschluss
Tipps
• Feste Grundordnung einhalten
• Passwege und Muster aus Aufwärmen 2 ins Spiel übertragen
• Spiel bei Bedarf unterbrechen und Lösungsmöglichkeiten aufzeigen