- Planung
• Feld zwischen Strafraum und Mittellinie markieren
• An der Mittellinie eine 10 m tiefe Anspielzone abstecken
• Auf der Strafraumlinie zwei breite Hütchentore errichten
• 5 Verteidiger, 4 Angreifer und 3 Anspieler bestimmen
• Anspieler seitlich oder in der Anspielzone postieren - Umsetzung
• 5 gegen 4 plus 3 Anspieler auf die beiden Hütchentore
• Angreifer dürfen Anspieler jederzeit in den Spielaufbau einbeziehen
• Ziel der Angreifer: Hütchentore durchdribbeln
• Gelingt den Verteidigern ein Ballgewinn, kontern sie in die Anspielzone (= 1 Punkt)
• Verteidiger dürfen die Anspielzone nicht betreten - Variation & Tipps
Variationen
• Spielfeld zu Beginn enger machen
• Jeder Angreifer muss den Ball dreimal berühren, bevor er passt
• Wettbewerb: Wie oft überdribbeln die Angreifer die Linie?
• Wettbewerb: Wie viele Ballgewinne schaffen die Verteidiger in zehn Angriffen?
Tipps
• Nur flach spielen lassen
• Verteidiger sollen Passempfänger doppeln und zu Rückpässen zwingen
• Ballbesitzer nicht in Spielrichtung aufdrehen lassen
• Anspieler und Positionen regelmäßig wechseln
Abwehrverhalten
Voraussetzungen:
12-14 Spieler
Bälle
Hütchen
Mittel
Unterübungen
Abwehrverhalten im 5 gegen 4 + 3
6-gegen-6 auf Dribbeltore mit Kontaktvorgabe
- Planung
• Grundaufbau aus der Vorübung weiter verwenden
• Anspielzone entfernen
• Auf der Mittellinie zwei zusätzliche breite Hütchentore errichten
• Zwei Teams à sechs Spieler einteilen
• Dribbeltore auf beiden Seiten klar markieren - Umsetzung
• 6 gegen 6 auf alle Dribbeltore
• Ballbesitzer dürfen erst nach mindestens drei Kontakten weiterspielen
• Angreifer versuchen, ein Dribbeltor zu durchdringen
• Verteidiger versuchen, Ballgewinne zu erzwingen und Umschaltmomente zu nutzen - Variation & Tipps
Variationen
• Ballbesitzer dürfen maximal drei Kontakte nutzen
• Ohne Kontaktvorgabe spielen
• Abschließend frei spielen lassen
Tipps
• Nur flache Zuspiele zulassen
• Angreifer im Verteidigungsfall schnell anlaufen, jedoch kontrolliert mit ausreichendem Abstand
• Überzahl am Ball herstellen und aktiv auf Balleroberung spielen
