DRIBBELN IM GROSSEN UND KLEINEN QUADRAT
ORGANISATION
- Ein 10 x 10 Meter großes Innenquadrat sowie ein 15 x 15 Meter großes Außenquadrat errichten und diese farblich kennzeichnen (z.B. rote und gelbe Hütchen)
- Der Trainer hält je 1 rotes und 1 gelbes Hütchen in der Hand
- Die Spieler mit je 1 Ball in den Feldern postieren
ABLAUF
- Alle Spieler dribbeln frei im Außenquadrat.
- Der Trainer bestimmt ein Feld, indem er das entsprechendfarbige Hütchen hochhält (z. B. Innenquadrat).
- Daraufhin dribbeln alle Spieler kreuz und quer im Innenquadrat usw.
VARIATIONEN
- Verschiedene Dribbelarten vorgeben: z.B. Innen-, Außenseite, Sohle usw.
- Hält der Trainer das Hütchen für das Außenquadrat in die Höhe, müssen die Spieler schnellstmöglich zu den jeweiligen Eckhütchen dribbeln und sich dort gleichmäßig verteilen.
- Im Innenquadrat zusätzlich einige Hütchen aufstellen, die umdribbelt werden müssen.
TIPPS UND KORREKTUREN
- Auf eine enge Ballführung achten: Den Ball mit jedem Schritt berühren!
- Beidfüßig dribbeln!