- Planung
• Im doppelten Strafraum zwei Tore mit Torhütern markieren.
• Positionshütchen vor beiden Toren errichten.
• Zwei Gruppen bilden und jeweils einem Tor zuweisen.
• Je einen Zuwerfer mit Bällen seitlich neben den Toren postieren.
• Alle übrigen Spieler an den Starthütchen vor den Toren aufstellen. - Umsetzung
• Zuwerfer werfen auf die von den Starthütchen entgegenstartenden Spieler.
• Die Spieler schließen per Kopf auf das Tor ab.
• Nach jedem Durchgang die Zuwerfer wechseln. - Variation & Tipps
Variationen
• Von der jeweils anderen Seite starten und zuwerfen.
• Höher zuwerfen und per Sprungkopfball abschließen.
• Flacher zuwerfen und per Flugkopfball abschließen.
Tipps
• Kopfballtechnik detailliert korrigieren.
• Möglichst gezielt in die Torecken köpfen.
• Auf zahlreiche Wiederholungen achten.
Kopfball trainieren
Voraussetzungen:
8-16 Spieler
Bälle
Hütchen
Mittel
Tore
Kopfballabschluss nach Zuwurf
Kopfballabschlüsse nach Flanken von außen
- Planung
• Grundaufbau aus Hauptteil 1 weiterverwenden.
• Seitlich neben beiden Toren je ein Positionshütchen aufstellen.
• Flankengeber an den seitlichen Positionshütchen postieren. - Umsetzung
• Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
• Anspieler flanken nun von außerhalb des Feldes auf die einlaufenden Angreifer.
• Angreifer schließen per Kopf auf die Tore ab. - Variation & Tipps
Variationen
• Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe verwandelt die meisten Kopfbälle?
• Je einen Verteidiger vor den Toren postieren; Angreifer versuchen, sich im 1-gegen-1 per Kopf durchzusetzen.
Tipps
• Torhüter sollen unpräzise Flanken konsequent abfangen.
• Ohne Gegnerdruck besonders präzise flanken.
• Timing zwischen startenden Angreifern und Flankengebern exakt abstimmen.
• Flankengeber regelmäßig wechseln.
• Ausreichend Ersatzbälle bereitlegen.
